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2013年12月のアーカイブ

無になります♪

  • 2013-12-31(火)11:43
  • 更新日:2013-12-31 12:40

DSC_1014.JPG

昨夜は雨の中、大阪に戻ってまいりましたが、今朝は晴れ\(^_^)/

さあ、買い物に掃除に
正月の料理( ̄ー ̄)

掃除をメインにがんばります\(^_^)/

掃除は、普段なかなか思い通りにできず、汚いので、休みの間になんとか形をつくりますね(*^^*)

掃除は、頭のなかを整理することにもつながるらしく、実際に仕分けしたりする行動が考えを整理することにもつながるらしいです(^з^)-☆

意識的にできて、
そこからまた無意識的にできるまで、
なんども反復が必要です。

運動も同じです・・・・

今日は、なんにも考えず、無心に掃除します・・・・

なんにも考えず・・・・

来月のコリオや

スケジュール、

友人のこと、

大切な人のことも・・・・・・

ついつい考えそうになるけど
さあ、掃除に集中♪

なんにも考えない・・・

無になる・・・・・・

掃除・・・・

掃除・・・・・・・

掃除・・・・・・・・・

修行やなあ(笑)

みんな大好き☆
またね♪

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七里ヶ浜

  • 2013-12-30(月)11:07
  • 更新日:2013-12-30 11:43

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江ノ電に乗って、七里ヶ浜にきました〜☆

天気がよくて、真っ白い富士山もよく見えます〜(^з^)-☆

日差しも暖かくて、空気も澄んでいて気持ちいい!年末の慌ただしさをすっかり忘れ、
のんびり( ☆∀☆)

私の一年のご褒美を頂いたた感じ〜(*^^*)
ありがとうございます(^_^)v

人には、恒常性という機能があるらしく、一定に保とうとするらしいです。

体温もそういえば一定になってますよね。

体も使えば休めましょうね!

今は私はそんな時期かな!

皆さんも無理せず、休めるときは休んでね。

ただ、私みたいに休み過ぎはどうかなあ〜(*^^*)

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できる

  • 2013-12-29(日)09:20
  • 更新日:2013-12-29 09:46

DSC_0905.JPG

昨日は、1時過ぎまで飲んでまして、

思考回路がゼロになってます(笑)

朝早い新幹線にのるつもりが、予定よりおそくなり焦ってるキクタです(*^^*)

なんとなく、ヤバイけど、なんとかなるでしょ!((((;゜Д゜)))

今年は、
「いい女♪」
を目指してますが、

いったいいい女って、具体的にどんなだろう〜☆

私の勝手な妄想の中では、

いい女の中のカテゴリーとして、

できる女がある。

できる女は、ビジネス的に礎を築いて、頑張ってる人をいう・・・・・というのも
私の考えね(^-^)v

ある本に、
できる女は、
仕事ができるのは、もちろん、

仕事場で女だからと通用しないことを心得ている

感情的にならない

出過ぎた自己主張や事故顕示欲がない

同性からもてる

センスがいい

こんな女を目指そう☆・・・・

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仕事納め

  • 2013-12-28(土)12:29
  • 更新日:2013-12-28 12:29

まだ、これからレッスンですが、
今日は、仕事納めです。

2013年もありがとうございました。

今年も無事に終えられること皆さんに感謝したいと思います。

ありがとうございます。

今年は、仕事が大きく変換したということでは、なかったのですが、

いろんな意味で大きく考え方をリセットした年でありました。

私自身を見つめ直す年で、

大きな矛盾を生みました。

それをバネにして、飛躍できるか、落ち着くのか、それは来年にかかってくるはず。

どちらにしても、私自身はかわらないけど。

レッスンに参加頂いてる皆さんの笑顔にパワーを頂き、

愛する家族、両親
妹、友人、

仲間のみんな

のパワーで、私は成り立っている・・・

それは、矛盾でもなんでもなく、私の柱を支えてる力です。

ありがとうございます(^_^)v

感謝、感謝です。

本当にありがとうございます。
また、来年もよろしくお願いいたします。

みんな大好き☆
またね♪

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疲れ

  • 2013-12-27(金)08:33
  • 更新日:2013-12-27 08:33

今年もあと、4日・・・・

早いですねえ~

あっという間にお正月が来そうです☆

なかなか、スポーツクラブも行きにくいと思いますが、是非、こういうときこそ、体を動かして

リフレッシュしつつ、日々頑張ってくださいね。

さて、最近は、わたくしごとですが、・・・・・ちょっとからだが疲れている感じがします・・・・

右の股関節周りに違和感・・・

そして、全体的に疲れがたまってる感じ・・・

これをほって置くと、けがをするような気がします(けがはないんですが)

こういうときは、無理をしない、お風呂に入る、体を冷やさないようにする。

あとは、ピラティスします。

単純に股関節や骨盤を動かす種目を、数回。

疲れているときは、体が固まってしまい、インナーも入りにくい感じもします。

体が固まってしまうと疲れを感じます・・・・・

あくまで、私の感じ方ですが、もし、同じようにからだが固まっている感じで疲れを感じたら、

無理せず休んでくださいね=

みんな大好き☆

またね♪

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